むくみを取る美顔器はたくさんありますが、美顔ローラーが最も効果的に顔のむくみを解消しやすいということで人気が高まっています。
顔のリンパの流れを良くする効果が抜群なので、美顔ローラーを転がすだけで顔のむくみを解消することが出来るんですよ。
ここでは、美顔ローラーのむくみ解消効果について検証してみました！
美顔ローラーはむくみすら解消してくれる
そもそもむくみとはリンパの流れが滞り老廃物や水分が溜まっている状態のことを言います。
その原因は、
- アルコールの摂り過ぎ
- 塩分や糖分などの摂り過ぎ
- 長時間同じ姿勢を続ける
- 睡眠不足
- 冷えから起こる血行不良
などによります。
これらのことによって顔がむくんだりしたら、そのリンパの流れや血行を改善してあげることが大事になります。
まずは、入浴して体を温めて血行を良くします。
美顔ローラーを転がす前には事前準備も必要なので、体を温めることは一番大事ですね。
血行を良くしたら、美顔ローラーを顔の内側から外側へ転がします。
最後に首筋や鎖骨などを転がして、肩の方へリンパの流れを排出します。
老廃物や水分を排出するために、最後には必ず肩へ美顔ローラーを流しましょう。
すると、顔がスッキリしてむくみが解消してくれます。
また、美顔ローラーは顔だけでなく足のむくみにも効果がありますね。
足の上をリンパの流れに沿ってコロコロと転がすだけなので、簡単にむくみが解消されますよ。
顔だけでなく足のむくみも解消したいなら、断然リファカラットがおすすめですね。
リファカラット以外の美顔ローラーだと足には使用しづらいので、顔だけでなく体のむくみも解消したい方はリファカラットを選びましょう。
美顔ローラーでむくみを解消してスッキリしよう！
顔に使用するにしろ足に使用するにしろ、美顔ローラーは
- 入浴中や入浴後など体を温めてから転がす
- リンパの流れに沿って転がす
- 最後に肩の方へリンパの老廃物や水分を流す
これらのことを行いながら、むくんだ箇所の老廃物を効果的に排出しましょう。
手では行えない高度なマッサージを美顔ローラーが行ってくれるので、むくみに悩んだら私は美顔ローラーを必ず転がすようにしていますよ。
特に顔のむくみはすぐにスッキリしてくれるので、美顔ローラーはかなり重宝しています。
手でマッサージするよりはるかに効果が出やすいので、むくみ解消には美顔ローラーがイチオシですね。
