綺麗な足……スラリとした細い足。憧れますよね。
ですが私の足はもっと太いし、最近なんだか足がむくんでパンパンな日が多い！そんな私と同じような人も多いかと思います。
スッゴクなんとかしたいですよね。。
そんな時に気になるのが、ボディにも使えるという美顔ローラー。その美顔ローラーは、足にも効果があるのでしょうか？
どうせ買ったなら足痩せ効果までほしいので、実際に使って試してみました！
美顔ローラー「リファカラット」は足にかなり効く
今回は、ボディにも使えるリファカラットをチョイスして足に転がしてみることにしました。
他の美顔ローラーはボディに転がしづらいので、足にも使いやすいリファカラットが良いかなと思います。
リファカラットを使った箇所は、
- 太もも
- 足首
- ふくらはぎ
です。
太もも
まずは、太ももをリファカラットでマッサージ。
セルライトがあるので、念入りにほぐしました。ただし力を入れすぎると痛いので、軽い力で転がした方が良いでしょう。
また、膝の裏にはリンパ節があるので、そこを何回もコロコロして足痩せ効果を狙いました。
この部位は転がすだけでなんか気持ちいいので、おすすめです。
足首
次に、足首もマッサージしてみました。
まず足首の周りをコロコロしてみましたが、ここも力を入れすぎると痛いので、軽い力でコロコロするのがおすすめです。
軽くマッサージすると気持ちよくて、そのまま数回コロコロし続けたら、足のむくみもとれたようが気がします。
次に、足の甲もマッサージしてみたらさらに気持ち良くなっていきました。
足痩せとかしなくても、充分リラックス効果が感じられてイイです（笑）
ふくらはぎ
ここまででかなり足がすっきりした感じになり、血行が良くなっています。
最後はふくらはぎですが、下から上に流すような感じでリファカラットを転がしました。
リンパを流すようなイメージで、とにかく下から上に転がします。
この時が一番気持ちよかったですね！ふくらはぎをリファカラットで転がしている時が、最高に至福の時でした（笑）
その後、太腿の付け根のリンパ節までリファカラットを転がして終わりました。いやーかなり気持ちよかったですね！
今回は右足をコロコロしたのですが、左足と比べたところ、ちょっとスッキリしているような気がしましたよ！
足にリファカラットを転がしたらスッキリして綺麗に！
まだ１日だけなのではっきりとはわからないですが、これを続けていけば足痩せ効果は確実に得られますね。
何せ足に一回転がしただけで、前よりすごくスッキリするのですから！
もちろん足痩せをするには、顔と一緒ですぐには効果が出ません。
何度も繰り返し転がすことによって、「足が痩せる」という効果が得られるのです。
またセルライト対策のために転がすのも良いですし、立ち仕事で足がむくんだ時にも今回の足マッサージは効果があります。
もし美顔ローラーで足を痩せたい！と思うなら、
- リファカラットのような足にも使える美顔ローラーを選ぶこと
- リンパの流れに沿って転がすことを毎日継続すること
このようなことを行うと、足は次第に綺麗に細くなっていきますよ。
ボディには使いづらい美顔ローラーが多い中、リファカラットはボディにも使用できる形状なので使いやすいです。
足もしっかりとケアしたい！足痩せしたい！という希望がある人は、絶対にリファカラットを選びましょう！
